البتار الشامي
h

مرحبا بك أخي الزائر. نرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا حتى تستفيد من مطالعة كافة اقسام الموقع وحتى المخفية عنك. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


البتار الشامي

ديني يتكلم عن هموم الأمة الإسلامية
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للنوم تأثير ايجابي لتحسين صحة الأنسان ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزرقاويه
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد الرسائل : 595
العمر : 33
السٌّمعَة : 2
نقاط : 678
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: للنوم تأثير ايجابي لتحسين صحة الأنسان ..   الأحد أبريل 05, 2009 7:23 pm





للنوم تأثير ايجابي لتحسين صحه الانسان


- بالنسبة للعين : ليلة من الاستغراق العميق في النوم تضفي على العينين بريقا ولمعانا , في
حين ان نقص النوم يسبب تمدد الاوعية الدموية , مما يساعد على ظهور الهالات السوداء
حول العين ويصيبها بالاحمرار , كما يؤدي نقص النوم الى ظهور الانتفاخات حول العين .



- بالنسبة للبشرة : يستمر الدم طوال فترة الاستغراق بالنوم في امداد البشرة بحاجتها من
الاغذية , فتكون اانتيجة ظهورها في اليوم التالي متوردة وصافية .



- بالنسبة للعضلات : يساعد النوم في اعطاء فرصة للخلايا العضلية للراحة والتجديد , ويتم
ايضا تزويد خزانات الطاقة , لتعويض ما فقده طوال اليوم , فتكون النتيجة ظهورها بمظهر
افضل .




- بالنسبة لشكل الجسم العام : يساعد النوم على تزويد الجسم بالطاقة الازمة لتجعله دائما في
وضع مستقيم ليس فيه انحناءات ولا تراخي عند الاكتاف .

Sleep Sleep Sleep

ودمت برعاية الله وحفظه أخوتي الكرام









window.google_render_ad();
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البتار الشامي
مدير الموقع
مدير الموقع
avatar

عدد الرسائل : 2488
العمر : 35
السٌّمعَة : 2
نقاط : 963
تاريخ التسجيل : 24/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: للنوم تأثير ايجابي لتحسين صحة الأنسان ..   الأحد أبريل 05, 2009 11:58 pm

أصبتيني بالنعاس يا زرقاوية
جزاك الله خيرا على الموضوع

_________________





كتاب يهدي ... وسيف ينصر






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abualfida.ahlamontada.net
الزرقاويه
مشرفة
مشرفة
avatar

عدد الرسائل : 595
العمر : 33
السٌّمعَة : 2
نقاط : 678
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: للنوم تأثير ايجابي لتحسين صحة الأنسان ..   الأربعاء أبريل 08, 2009 6:12 pm

Very Happy نووم العوافي ..
وتصبح على خير وبخير
وشكرآ لمرورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للنوم تأثير ايجابي لتحسين صحة الأنسان ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البتار الشامي :: الأسرة المسلمة :: الصحة العامة-
انتقل الى: